Oméga 3 vegan : comment se supplémenter?
Les compléments alimentaires vegan sous forme de gélules oméga 3 adaptées au régime végan sont un moyen pratique pour compléter notre alimentation et apporter à notre corps la dose journalière recommandée en oméga 3 de 250 mg. Les acides gras oméga 3 sont...Les oméga 3 pour la mémoire et la concentration
LES OMEGA 3 pour la MEMOIRE ET LA CONCENTRATION Les acides gras oméga 3, notamment le DHA sont indispensables pour le développement du cerveau. Leur apport nutritionnel est nécessaire pour le corps humain et cela commence in-utéro, se prolonge pendant l’enfance,...
Comment intégrer des oméga-3 dans un régime végétarien, vegan ou flexitarien ?
Savez-vous qu’ils existent des oméga 3 pour les végétariens ? Ces dernières décennies, les différents régimes alimentaires se sont affirmés et sont désormais de plus en plus présents dans les lieux de restauration ou d’alimentation. Et pour cause ! Ces régimes...
Les oméga 3 font-ils maigrir ? Le rapport entre oméga 3 et perte de poids
Pour maigrir ou rester mince, il est d’abord nécessaire d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré mais aussi de bouger au quotidien. Il est également recommandé de réduire sa consommation en sucres et en graisses. Toutefois, les lipides ne sont...
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