Où trouver la vitamine B12 : aliments et compléments ?
Comme toutes les vitamines, la vitamine B12 reste essentielle pour la santé. Même si certains micro-organismes de notre flore intestinale est capable de la produire, la principale source reste l’alimentation. Or, la vitamine B12 se trouve majoritairement dans...
Comment augmenter ses chances de tomber enceinte avec l’alimentation ?
Vous avez un projet de bébé et envie de devenir maman ? Comment augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement ? Une alimentation équilibrée et variée fait partie des éléments clés pour concevoir un bébé plus facilement. En effet, certains nutriments comme les...
Comment trouver le sommeil grâce aux compléments alimentaires ?
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme et en particulier notre cerveau. Ainsi, il a de nombreuses répercussions sur notre vie quotidienne ! Trouver le sommeil est une préoccupation majeure chez de nombreux adultes et parfois également...
Quel est le meilleur régime alimentaire pour le coeur ?
Le coeur est un organe vital qui joue un rôle central dans le système sanguin. Ce dernier est un système circulatoire en circuit fermé qui a pour rôle de transporter le sang du coeur vers les extrémités du corps, les divers organes et vice-versa. Prendre soin de son...
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