Saumon en croute de pistache/épinards/noix/colza (Riche en oméga 3)
Les oméga 3 dans l’assiette… Ingrédients de la recette (2 personnes) 2 pavés de saumon (riche en oméga 3) 800 g de pistache 40 g de beurre 20 g de farine 1 filet d’huile d’olive 200 g de feuille d’épinard (riche en oméga 3) 15 g de noix (riche en oméga 3)...
Oui aux oméga 3 pour votre cerveau, mais ne négligez pas votre intestin !
Les oméga 3 sont connus pour leurs bienfaits en général notamment sur notre cerveau. Mais saviez-vous qu’une alimentation riche en oméga 3 pouvait influencer également notre microbiote intestinal? Notre intestin n’est-il pas notre deuxième cerveau?...
La supplémentation en oméga 3 : pourquoi et comment ?
Les gélules de poisson oméga 3: une solution efficace et pratique Notre alimentation occidentale est riche en oméga 6 et pauvre en oméga 3. Nous n’apportons donc pas suffisamment d’oméga 3 à notre corps. D’où l’intérêt des gélules de poisson...Les oméga 3 pour les adultes
LES OMEGA 3 POUR LES PERSONNES ADULTES Les bienfaits des Oméga-3 sur le bon fonctionnement du corps humain et la prévention de nombreuses maladies ne sont désormais plus à démontrer. Lorsque l’on souhaite adopter une alimentation riche en Oméga-3 pour préserver...
Le site « achacunsonomega.com » a pour but d'apporter une information claire sur les bienfaits des oméga 3 pour le bon fonctionnement du corps humain et notamment du cerveau. Vous trouverez ici des articles informatifs sur les oméga 3, des conseils alimentaires, des études, des actualités sur ce sujet. Ce site est actualisé toutes les semaines avec de nouvelles informations. N’hésitez pas à vous inscrire à notre newsletter pour vous tenir au courant de nos actualités.
